Ce n’est ni un hasard, ni une faiblesse. Ils sont vifs, sensibles, brillants, différents. Ils ressentent tout plus fort, pensent parfois plus vite, aiment souvent plus intensément. Et c’est précisément pour cela que les enfants TDA/H, HP ou hypersensibles deviennent, bien trop souvent, des cibles faciles pour certaines personnalités manipulatrices. Non pas parce qu’ils seraient faibles, mais parce qu’ils sont profondément humains. Les recherches en psychologie montrent que le

On parle beaucoup des enfants TDA/H. On parle un peu moins de ce qu’ils deviennent. Et bien trop rarement du prix psychique qu’ils paient lorsqu’ils passent leur vie à compenser, se contenir, se suradapter. Derrière certains adultes irréprochables, performants, serviables, toujours “forts”, se cachent parfois d’anciens enfants TDA/H qui ont appris très tôt qu’ils devaient s’adapter coûte que coûte pour être acceptés. Les études en neurosciences et en psychologie du développem

Depuis l’enfance, on vous répète que vous êtes “trop” : trop intense, trop rapide, trop impulsif, trop sensible. On vous demande de vous adapter, de vous conformer, de faire semblant que tout va bien. Et pourtant… et si ce n’était pas vous qui étiez en décalage ? Et si c’était le monde qui était devenu inadéquat, malade de ses habitudes, de ses mensonges, de son anesthésie émotionnelle ? Vous ressentez ce que d’autres ignorent... Votre cerveau fonctionne différemment. Il capt

Vous l’avez sans doute remarqué : certaines personnes avec un TDA/H peuvent avoir tendance à mentir, ou plutôt à donner l’impression de mentir. Pas par malice, ni par calcul, mais souvent à cause d’un ensemble de mécanismes cognitifs et émotionnels liés au trouble lui-même. Le mensonge n’est pas un symptôme du TDA/H. Pourtant, les recherches montrent qu’il peut être plus fréquent chez ceux qui ont des difficultés d’attention, d’organisation ou de régulation émotionnelle. En r

Si vous vivez ou travaillez avec des enfants à haut potentiel ou avec un TDA/H, vous avez sans doute remarqué à quelle vitesse la jalousie peut surgir. Un compliment, un regard, une attention donnée à l’un, et voilà que l’autre se sent oublié, blessé ou trahi. Et parfois, tout ça pour un détail minuscule. Mais non, ce n’est pas de la comédie. C’est une vraie réaction émotionnelle. Leur cerveau réagit plus fort, plus vite, et plus longtemps. Les circuits liés aux émotions nota

Si vous vivez avec un TDA/H ou un haut potentiel (ou les deux, jackpot), vous savez que le sens de la justice n’est pas une option : c’est une valeur vitale, presque viscérale. Une remarque injuste, un favoritisme, une règle absurde ? Et hop, tout le système émotionnel s’allume d’un coup. Pourquoi ? Parce que leur cerveau ne fait pas les choses à moitié. Les zones liées aux émotions et à l’empathie s’activent plus fort, et leur besoin de cohérence est décuplé. En clair : ils

Vous êtes nombreux à me demander s’il existe un lien entre l’hypersensibilité et le TDAH. Est-ce une seule et même réalité, ou bien deux traits distincts qui se croisent souvent ? Et que vient faire là-dedans le haut potentiel intellectuel ou émotionnel ? Essayons d’y voir clair, simplement. Ce que la science en dit... Les recherches récentes montrent clairement qu’il existe une corrélation entre le TDA/H et l’hypersensibilité, qu’elle soit sensorielle (bruits, lumière, touch

Tu connais ce moment où tout le monde s’endort en trois minutes… sauf toi, qui viens d’avoir quinze idées de génie au moment où ta tête touche l’oreiller ? Bienvenue dans le sommeil en puzzle, celui des cerveaux qui carburent un peu trop. Comment dort un adulte TDA/H ? Souvent… mal, mais intensément ! Le cerveau TDA/H est comme une radio qui capte trop de stations à la fois. Difficile de décrocher, Les pensées tournent sans pause, Le rythme biologique est souvent décalé, Et l

Chez beaucoup de personnes avec un TDAH, le cerveau tourne vite. Très vite. Les idées s’enchaînent, les émotions débarquent sans prévenir, et parfois… impossible de savoir ce qu’on ressent vraiment. On sent “quelque chose”, mais quoi ? Tristesse ? Colère ? Fatigue ? Ou juste un trop-plein ? Et quand on nous demande « tu te sens comment ? », la réponse fuse souvent : « Euh… je sais pas. » C’est ce qu’on appelle l’alexithymie, ce mot un peu barbare pour dire : difficulté à iden

Ahhh les émotions… Ces petites (ou grosses) vagues intérieures qu’on est censé “identifier”, “nommer” et “exprimer avec assertivité”. Facile à dire. Mais quand on est TDA/H, TSA ou haut potentiel, cette vague ressemble parfois à un tsunami sans légende, et trouver les bons mots peut devenir… aussi simple que de monter un meuble suédois sans tournevis. Pourquoi c’est souvent si difficile de mettre des mots sur ses émotions ? Ce n’est pas de la mauvaise volonté. Ce n’est pas un

Vous avez sûrement déjà connu ce grand classique : Vous dites non. L’enfant boude. Vous expliquez. L’enfant râle. Vous re-expliquez. L’enfant rétorque : “Mais POURQUOI ?!” Et vous sentez que votre patience commence à migrer vers une autre galaxie. Avant de vous auto-décerner la médaille de la patience infinie, bonne nouvelle : si votre enfant est concerné par le TDAH, le haut potentiel ou le TSA, ce n’est pas (forcément) de la mauvaise volonté. Il y a derrière tout ça… un cér

Dans nos sociétés, certaines personnes se montrent particulièrement sensibles aux émotions, aux ambiances et aux besoins des autres. Cette hypersensibilité émotionnelle, souvent présente chez les personnes avec un trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité, un trouble du spectre de l’autisme ou un haut potentiel intellectuel/émotionnel, peut être une force exceptionnelle. Mais elle peut aussi constituer une vulnérabilité importante face à certains comportements toxiqu

Vous avez peut-être déjà entendu cette phrase : « On dirait qu’il a un TDA/H… ». Et pourtant, certains comportements qui ressemblent au TDA/H (inattention, agitation, impulsivité) peuvent avoir une autre origine. Parmi ces “faux jumeaux”, il y a le trouble de l’attachement. Mais c’est quoi, au juste ? Le trouble de l’attachement apparaît quand l’enfant n’a pas pu construire une relation sécurisante et stable avec ses figures de référence. Cela peut être lié à des ruptures pré

Vous êtes peut-être de ceux qui se sentent vite débordés : une tâche chasse l’autre, les imprévus s’enchaînent, et à la fin de la journée, vous avez l’impression d’avoir couru dans tous les sens… sans vraiment avancer. Si vous ou votre enfant êtes concerné par le TDA , le TSA ou si vous êtes HP, sachez que les routines peuvent devenir vos meilleures alliées. Pourquoi les routines sont si importantes ? Le cerveau aime les repères. Les neurosciences montrent que notre cerveau f

Vous avez l’impression de vivre avec un DJ qui teste ses enceintes H24 ? Entre les cris, les chansons improvisées à 7h du matin et le bruit permanent, vous vous demandez parfois si vous n’êtes pas devenus figurants dans une comédie musicale. Rassurez-vous : si votre enfant TDA/H ou TSA fait beaucoup de bruit, ce n’est ni de la mauvaise volonté ni un défi personnel contre vos tympans. C’est souvent lié à l’impulsivité verbale et aux difficultés de régulation. Pourquoi ça arriv

On a tous déjà sorti (ou entendu) ce fameux « C’est pas grave ».  Ton enfant rate un but au foot à la récré : « C’est pas grave ».  Il perd son stylo préféré : « C’est pas grave ».  Il se fait traiter par un copain : « C’est pas grave ». Mais attendez deux secondes… pas grave pour QUI ? Pour vous, adulte, qui avez déjà encaissé 542 petites galères dans la semaine (dont la moitié concernent votre lave-vaisselle). Mais pour lui, c’est peut-être la fin du monde... Le poids des m

Vous voyez ces moments où votre enfant (ou vous-même ) se transforme soudain en une sorte de Hulk incontrôlable ?

Avoir un cerveau qui fonctionne un peu « autrement » n’est pas un problème en soi. Le vrai défi, c’est souvent le regard des autres… et le sien propre.

Vous est-il déjà arrivé de dire « Mets tes chaussures »… puis, dix minutes plus tard, de retrouver votre enfant (ou votre conjoint, soyons honnêtes) en train de lire, de rêvasser, e scroller ou de construire une tour en LEGO, pieds nus comme si de rien n’était ?

Vous lui demandez de ranger sa chambre. Il oublie. Vous le rappelez une fois. Deux fois. Trois fois. Et quand enfin vous haussez le ton… il vous regarde droit dans les yeux et… il sourit.