Aspect émotionnel

L’hyperfocus, ce n’est pas « juste être concentré » ... On parle souvent de difficultés d’attention chez les profils neuroatypiques. Pourtant, beaucoup de personnes concernées vivent aussi l’exact opposé : des moments où l’attention devient extrême, intense, presque absorbante. L’hyperfocus, ce n’est pas une bonne concentration. C’est un état d’absorption totale, dans lequel le temps, le corps et parfois même l’environnement disparaissent. Chez les enfants, les adolescents et

Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité. Être exigeant, précis, investi, soucieux du détail… Dans notre société, cela est valorisé. Mais chez de nombreux enfants, adolescents et adultes qui ont un TDAH, un TSA ou haut potentiel, le perfectionnisme n’est pas un moteur serein. Il devient une source de tension interne, d’épuisement et parfois d’inhibition totale. Le perfectionnisme n’est pas un trait de caractère isolé. Chez les profils neuroatypiques, le perfecti

À l’adolescence, quelque chose bascule. Le regard sur soi change. Le regard sur les adultes aussi. Et pour de nombreux adolescents neuroatypiques, cette période n’est pas seulement un passage délicat : c’est un moment de vérité identitaire. Chez les jeunes qui ont un TDAH, un TSA ou un profil à haut potentiel, la question n’est pas seulement « qui suis-je ? », mais aussi ai-je le droit d’être comme je suis ? Une pensée qui s’affirme plus vite que les codes sociaux... Beaucoup

Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes à haut potentiel, dès l’enfance et souvent bien au-delà. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante malgré un besoin réel de repos. Ce n’est ni une faiblesse, ni un manque de cadre, ni une incapacité à se détendre. C’est souvent le reflet d’un cerveau qui ne ralentit pas, d’une activité mentale et émotionnelle intense qui se poursuit quand le corps, lui, aurait besoin de décrocher. Chez les pr

Quand le bruit intérieur devient trop lourd à porter... Un risque souvent sous-estimé Le TDAH est encore trop souvent réduit à une question d’attention, d’agitation ou d’impulsivité. Pourtant, chez les enfants comme chez les adultes qui ont un TDAH, l’anxiété et la dépression sont des réalités fréquentes, parfois silencieuses, parfois envahissantes. Il ne s’agit pas de fragilités “en plus”, ni d’un manque de volonté. Il s’agit souvent de conséquences indirectes, cumulatives,

Le TOP : de quoi parle-t-on vraiment (piqûre de rappel) ? Le trouble oppositionnel avec provocation n’est ni un caprice, ni une mauvaise éducation, ni un simple tempérament difficile. Il s’agit d’un trouble du comportement caractérisé par une opposition persistante, une irritabilité marquée, une tendance à la provocation et une difficulté profonde à accepter l’autorité, les règles ou les frustrations. Ce fonctionnement est durable, envahissant, et impacte fortement la vie fam

On parle souvent des addictions comme de mauvaises habitudes, de choix discutables ou de manque de volonté. Mais chez de nombreux enfants, adolescents et adultes neuroatypiques, l’addiction n’est pas une recherche de plaisir. C’est une tentative de régulation. Régulation émotionnelle. Régulation sensorielle. Régulation interne. Et quand on ne comprend pas cela, on passe à côté de l’essentiel. L’addiction n’est pas un hasard chez les profils neuroatypiques... Les personnes qui

On parle souvent des parents qui n’acceptent pas le diagnostic. Plus rarement de l’autre réalité, pourtant tout aussi fréquente : l’enfant, ou l’adolescent, qui refuse d’entendre parler de son trouble. Non pas par déni durable, mais parce que cette prise de conscience arrive à un moment de la vie où se sentir « différent » est presque insupportable. L’adolescence : l’âge où la différence fait peur. À l’adolescence, l’enjeu principal n’est pas la compréhension de soi, mais l’a

« Mon enfant me frappe » Il y a des phrases que l’on n’ose presque pas dire. Mon enfant me frappe. Pas par méchanceté. Pas par plaisir. Mais parce que, à ce moment-là, quelque chose déborde. La colère monte trop vite, la frustration est trop forte, le cerveau n’arrive plus à freiner. Le geste part. Brutal. Déstabilisant. Et le parent reste là, sonné, partagé entre l’amour, la peur, la culpabilité et l’épuisement. Une violence qui ne parle pas de haine, mais de saturation... C

Les pensées suicidaires chez les enfants neuroatypiques restent largement invisibles. Parce qu’elles dérangent. Parce qu’elles font peur. Parce qu’on préfère croire que l’enfance protège naturellement de ce type de souffrance. Et pourtant, elles existent. Pas comme un désir de mourir au sens adulte du terme, mais comme une envie d’arrêter de ressentir, de faire taire une surcharge intérieure devenue insupportable. Chez certains enfants neuroatypiques, cette pensée peut surgir

Il existe un malentendu profond autour des enfants TDAH... Un malentendu qui ne tient pas à un manque d’informations, car les données scientifiques sont là, abondantes, solides, répétées. Il tient à quelque chose de bien plus dérangeant. Le regard. Le malaise. La peur diffuse que ces enfants provoquent chez les adultes... Les enfants TDAH sentent tout. Ils sentent l’agacement avant qu’il ne s’exprime. Ils sentent la tension avant qu’elle ne monte. Ils sentent la dissonance en

Il arrive que certains enfants avec un TDAH utilisent des mots durs, des jurons ou des propos blessants qui choquent l’entourage. Ces paroles surgissent souvent dans des moments de colère, de frustration intense, de tristesse ou de surcharge émotionnelle. Elles sont alors rapidement qualifiées de grossièreté, de manque de respect ou de provocation. Pourtant, chez de nombreux enfants TDAH, ces mots ne traduisent ni une volonté consciente de blesser ni une absence de valeurs, m

Qu’est-ce que l’hyperfocus ? L’hyperfocus est un état d’attention intense et prolongé, fréquemment observé chez les enfants et les adultes avec un TDAH. Contrairement à l’idée répandue selon laquelle ces personnes seraient « incapables de se concentrer », il s’agit plutôt d’une difficulté à réguler l’attention. Celle-ci peut être fuyante dans certaines situations, mais excessivement captée dans d’autres, lorsque l’intérêt, la nouveauté ou la stimulation sont suffisamment fort

On croit souvent que les difficultés d’un enfant TDA/H, HP ou hypersensible devraient « passer avec l’âge ». Mais l’adolescence n’efface rien. Elle réorganise. Elle amplifie parfois. Elle apaise aussi certains aspects. Ce que montre le développement cérébral : à l’adolescence, le cerveau change de rythme. À partir de 11-12 ans, la maturation du cerveau s’intensifie. Les régions émotionnelles se renforcent alors que les fonctions exécutives prennent du retard. Chez un ado TDA/

On parle souvent des enfants TDA/H, HP ou hypersensibles comme s’ils étaient « imprévisibles », « ingérables » ou « excessifs ». Mais ce qu’on oublie de dire, c’est que bien souvent, leurs comportements les plus déroutants ne sont ni des caprices, ni un manque d’éducation, ni de la provocation volontaire. Ce sont des réponses neurobiologiques à des situations nouvelles (ou non), chargées d’émotions, d’attentes implicites et de stimulations multiples. Face à un environnement i

Quand j’étais enfant, on ne comprenait pas vraiment mes tempêtes. Mes débordements, mes silences, mes colères, mes absences , mon trop-plein d’émotions, mes crises de larmes, mon besoin de solitude... J’ai souvent grandi en pensant qu’il fallait surtout tenir, se taire, s’adapter, encaisser. Que j'étais finalement "le problème"... J'étais seul... Alors aujourd'hui, voici la lettre que j'aurais voulu écrire à tous les adultes autour de moi... Si j'en avais eu le cran à l'époqu

Ce n’est ni un hasard, ni une faiblesse. Ils sont vifs, sensibles, brillants, différents. Ils ressentent tout plus fort, pensent parfois plus vite, aiment souvent plus intensément. Et c’est précisément pour cela que les enfants TDA/H, HP ou hypersensibles deviennent, bien trop souvent, des cibles faciles pour certaines personnalités manipulatrices. Non pas parce qu’ils seraient faibles, mais parce qu’ils sont profondément humains. Les recherches en psychologie montrent que le

Depuis l’enfance, on vous répète que vous êtes “trop” : trop intense, trop rapide, trop impulsif, trop sensible. On vous demande de vous adapter, de vous conformer, de faire semblant que tout va bien. Et pourtant… et si ce n’était pas vous qui étiez en décalage ? Et si c’était le monde qui était devenu inadéquat, malade de ses habitudes, de ses mensonges, de son anesthésie émotionnelle ? Vous ressentez ce que d’autres ignorent... Votre cerveau fonctionne différemment. Il capt

On a souvent tendance à croire que les enfants à haut potentiel ou porteurs d’un TDA/H sont hypersensibles, connectés à tout ce qui se passe autour d’eux, presque capables de sentir l’humeur des autres avant même qu’ils parlent. Et parfois, c’est vrai. Mais il existe aussi une autre réalité, moins abordée : certains de ces enfants semblent, à certains moments, totalement détachés des émotions des autres. Ils peuvent rire quand il ne faut pas, paraître indifférents à la peine

Vous l’avez sans doute remarqué : certaines personnes avec un TDA/H peuvent avoir tendance à mentir, ou plutôt à donner l’impression de mentir. Pas par malice, ni par calcul, mais souvent à cause d’un ensemble de mécanismes cognitifs et émotionnels liés au trouble lui-même. Le mensonge n’est pas un symptôme du TDA/H. Pourtant, les recherches montrent qu’il peut être plus fréquent chez ceux qui ont des difficultés d’attention, d’organisation ou de régulation émotionnelle. En r