Ahhh les émotions… Ces petites (ou grosses) vagues intérieures qu’on est censé “identifier”, “nommer” et “exprimer avec assertivité”. Facile à dire. Mais quand on est TDA/H, TSA ou haut potentiel, cette vague ressemble parfois à un tsunami sans légende, et trouver les bons mots peut devenir… aussi simple que de monter un meuble suédois sans tournevis. Pourquoi c’est souvent si difficile de mettre des mots sur ses émotions ? Ce n’est pas de la mauvaise volonté. Ce n’est pas un

Dans nos sociétés, certaines personnes se montrent particulièrement sensibles aux émotions, aux ambiances et aux besoins des autres. Cette hypersensibilité émotionnelle, souvent présente chez les personnes avec un trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité, un trouble du spectre de l’autisme ou un haut potentiel intellectuel/émotionnel, peut être une force exceptionnelle. Mais elle peut aussi constituer une vulnérabilité importante face à certains comportements toxiqu

Si vous avez un TDA/H (ou si vous accompagnez quelqu’un qui en a un), vous savez déjà qu’il y a beaucoup de choses qui tournent vite, parfois trop vite, dans la tête. Mais ce que l’on oublie souvent, c’est qu’au paquet « TDA/H », on retrouve très fréquemment une invitée surprise : l’anxiété. D’où vient cette anxiété ? Les études scientifiques montrent qu’elle a plusieurs sources : Un cerveau TDAH est en surrégime permanent. L’hypervigilance, la peur d’oublier, de rater, de dé

Vous êtes peut-être de ceux qui se sentent vite débordés : une tâche chasse l’autre, les imprévus s’enchaînent, et à la fin de la journée, vous avez l’impression d’avoir couru dans tous les sens… sans vraiment avancer. Si vous ou votre enfant êtes concerné par le TDA , le TSA ou si vous êtes HP, sachez que les routines peuvent devenir vos meilleures alliées. Pourquoi les routines sont si importantes ? Le cerveau aime les repères. Les neurosciences montrent que notre cerveau f

Pour beaucoup d’enfants ayant un TDA, un TSA ou un haut potentiel, les devoirs du soir représentent parfois un vrai défi.

Avoir un cerveau qui fonctionne un peu « autrement » n’est pas un problème en soi. Le vrai défi, c’est souvent le regard des autres… et le sien propre.

Vous est-il déjà arrivé de dire « Mets tes chaussures »… puis, dix minutes plus tard, de retrouver votre enfant (ou votre conjoint, soyons honnêtes) en train de lire, de rêvasser, e scroller ou de construire une tour en LEGO, pieds nus comme si de rien n’était ?

Vous lui demandez de ranger sa chambre. Il oublie. Vous le rappelez une fois. Deux fois. Trois fois. Et quand enfin vous haussez le ton… il vous regarde droit dans les yeux et… il sourit.