Ce que l’on appelle « exigeant » est parfois un ancien mécanisme de survie... On décrit souvent certains adultes comme difficiles, rigides, exigeants, perfectionnistes ou peu tolérants à l’erreur. On parle de leur caractère, de leur tempérament, de leur manière d’être. Mais très souvent, derrière cette exigence, il y a autre chose. Il y a un enfant qui, un jour, a compris qu’il n’était pas en sécurité s’il ne faisait pas « assez bien ». Chez beaucoup de personnes, l’exigence

L’anxiété de performance est souvent invisible. Elle ne crie pas. Elle ne déborde pas toujours. Elle s’installe en silence, derrière des comportements que l’on interprète mal. Chez les enfants, les adolescents et les adultes qui ont un TDAH, un TSA ou un profil à haut potentiel, cette anxiété est fréquente. Non pas parce qu’ils veulent être meilleurs que les autres, mais parce qu’ils ont très tôt intégré l’idée qu’ils devaient prouver quelque chose. Ce n’est pas l’échec qui f

L’hyperfocus, ce n’est pas « juste être concentré » ... On parle souvent de difficultés d’attention chez les profils neuroatypiques. Pourtant, beaucoup de personnes concernées vivent aussi l’exact opposé : des moments où l’attention devient extrême, intense, presque absorbante. L’hyperfocus, ce n’est pas une bonne concentration. C’est un état d’absorption totale, dans lequel le temps, le corps et parfois même l’environnement disparaissent. Chez les enfants, les adolescents et

Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité. Être exigeant, précis, investi, soucieux du détail… Dans notre société, cela est valorisé. Mais chez de nombreux enfants, adolescents et adultes qui ont un TDAH, un TSA ou haut potentiel, le perfectionnisme n’est pas un moteur serein. Il devient une source de tension interne, d’épuisement et parfois d’inhibition totale. Le perfectionnisme n’est pas un trait de caractère isolé. Chez les profils neuroatypiques, le perfecti